Thursday, November 21st, 2024

Tag: आरोग्य

Best Rice :पॉलिश केलेला किंवा अनपॉलिश केलेला तांदूळ, जाणून घ्या कोणता तांदूळ आरोग्यासाठी सर्वोत्तम आहे ?

अनेकदा आपण घरातून आणि आजूबाजूला ऐकतो की, वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर भात खाणे बंद करा. आज आपण सत्याच्या तळाशी जाऊन जाणून घेणार आहोत की भात न खाल्ल्याने वजन कमी होते...

6 तासांपेक्षा कमी झोपता, तुमचं आयुष्य कमी होतंय! रिसर्चचा दावा, कमी झोपेचा गंभीर धोका

चांगल्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीसोबतच चांगली झोप ही आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे. 7-8 तासांची झोप आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञ अनेकदा सांगतात. यापेक्षा कमी झोप घेतल्यास अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. आजकाल प्रत्येक...

Side Effect of Salt : काळजी घ्या…! आवश्यकतेपेक्षा जास्त मीठ खाणे धोकादायक

जेवणात जास्त मीठ घातलं तर चव बिघडते आणि खूप कमी घातलं तर चवही बिघडते. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की शरीरात मिठाचे प्रमाण वाढले तर अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू लागतात. तुम्हीही तुमच्या जेवणात...

हा प्राणघातक कॅन्सर तरुणांना आपल्या कवेत घेत आहे, अशा सवयींपासून सावध राहा

कोलन कर्करोग: जगभरातील लोकांच्या मृत्यूच्या अनेक कारणांपैकी कर्करोग हे देखील एक कारण आहे, ज्यामुळे दरवर्षी करोडो लोकांचा मृत्यू होतो. नुकत्याच आलेल्या एका अहवालानुसार, आजकाल तरुणांवर कर्करोगाचा झपाट्याने परिणाम होत आहे, त्यामुळे त्यांना मृत्यूपासून...

मसाज शरीरासाठी विशेषतः हिवाळ्यात फायदेशीर आहे, हे करण्याचे नियम जाणून घ्या.

मसाजचे अनेक फायदे आहेत. आयुर्वेदानुसार शरीराला मसाज केल्याने अनेक फायदे होतात. प्रौढ असो वा लहान, मसाजला विशेष महत्त्व आहे. हिवाळ्यातही अंगदुखी सुरू होते त्यामुळे शारीरिक स्वास्थ्य खूप महत्त्वाचे असते. शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी आणि...

या गोष्टी जास्त खाल्ल्यास सावधान! या आजारांचा धोका वाढू शकतो

निरोगी राहण्यासाठी खाण्यापिण्याच्या सवयींकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. दररोज आपण काही ना काही खात असतो, ज्याच्या अतिरेकीमुळे गंभीर आजार वाढत आहेत. यामुळे जीवही गमवावा लागत आहे. डब्ल्यूएचओच्या अहवालात खाण्याच्या सवयींबाबत सावध करण्यात आले...

सकाळी ८ वाजण्यापूर्वी नाश्ता केला तर हृदयावर असे परिणाम होतात, जाणून घ्या काय म्हणतात संशोधन.

अनेक संशोधनांमध्ये हे सिद्ध झाले आहे की आपण ज्यावेळेस नाश्ता किंवा रात्रीचे जेवण करतो त्याचा थेट परिणाम आपल्या हृदयाच्या आरोग्यावर होतो. एवढेच नाही तर आपल्या खाण्याच्या वेळेचा आपल्या झोपण्याच्या चक्रावरही परिणाम होतो. जर...

आरोग्य, सौंदर्य आणि सुंदर केसांचे रहस्य या भाजीमध्ये दडलेले

बाटली ही एक अशी भाजी आहे जी प्रत्येक ऋतूमध्ये उपलब्ध असते आणि आरोग्यासाठी अनेक फायदे देते. उन्हाळ्यात याला खूप मागणी असते कारण यामुळे उष्णतेपासून आराम मिळतो, पण हिवाळ्यातही बाटलीचे अनेक फायदे आहेत. ही...

एक तृतीयांश मधुमेही रुग्णांना फायब्रोसिसचा धोका असतो, अभ्यासात आश्चर्यकारक तथ्य समोर आले

मधुमेह हा झपाट्याने वाढणारा आजार आहे जो जीवनशैलीशी संबंधित आहे आणि त्याचे अनेक गंभीर परिणाम आहेत. अलीकडेच दिल्लीतील सफदरजंग हॉस्पिटलमध्ये झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांपैकी एक...