Saturday, September 7th, 2024

Tag: आरोग्य टिपा

एक दिवस उपवास करण्याचे आश्चर्यकारक फायदे, वजन कमी होईल, हृदयाचे आरोग्य सुधारेल, स्मरणशक्ती वाढेल

उपवास केवळ आध्यात्मिकच नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. हिंदू धर्मात वर्षभर उपवास सुरू असतो. याचे अनेक फायदे असल्याचे सांगितले जाते. अधूनमधून उपवास करण्यावर वैद्यकीय शास्त्रातही अनेक संशोधने सुरू आहेत. अनेक तज्ञ म्हणतात की...

रोज २ खजूर खाण्याची सवय लावा, या आजारांपासून दूर राहाल

आजच्या झपाट्याने बदलणाऱ्या जीवनशैलीत स्वत:ला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवणे आव्हानात्मक आहे. वेळेअभावी अनेक वेळा व्यायाम किंवा योगासने करता येत नाहीत. अशा परिस्थितीत, अनेक लोक वेगवेगळ्या पद्धती शोधतात. आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी आहारातही सुधारणा केली...

खांद्याच्या दुखण्याकडे दुर्लक्ष करू नका, ही कॅन्सरची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात

अनेकवेळा आपण शरीराच्या छोट्या-छोट्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करण्याची चूक करतो. आम्हाला असे वाटते की या समस्या सामान्य आहेत, ज्या काही काळानंतर त्यांचे स्वतःच निराकरण होतील. आपली ही निष्काळजीपणा आपल्या शरीरात रोग वाढवण्याचे काम करते....

झोपे असताना तुमचा घसा होतो का कोरडा? हा असू शकतो एक धोकादायक आजार

सकाळी उठल्यानंतर अनेकदा घसा कोरडा राहतो. झोपेत असतानाही अनेक वेळा तोंड किंवा घसा कोरडा पडतो. हे देखील सामान्य असू शकते. कारण झोपेच्या वेळी तोंडातील लाळेचे उत्पादन कमी होते, परंतु जर असे दररोज होत...

हे 3 स्वयंपाकघरातील मसाले आरोग्यासाठी वरदान नाहीत, एकत्र खा आणि या आजारांपासून मुक्ती मिळवा

आपल्या घराच्या स्वयंपाकघरात असे अनेक मसाले असतात जे आरोग्यासाठी रामबाण औषध असतात. याच्या सेवनाने शरीरातील अनेक आजार दूर होतात. यामध्ये जिरे, सेलेरी आणि मेथीचाही समावेश आहे. या तीन मसाल्यांचा एकत्रित वापर केल्यास पचन...

6 तासांपेक्षा कमी झोपता, तुमचं आयुष्य कमी होतंय! रिसर्चचा दावा, कमी झोपेचा गंभीर धोका

चांगल्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीसोबतच चांगली झोप ही आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे. 7-8 तासांची झोप आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञ अनेकदा सांगतात. यापेक्षा कमी झोप घेतल्यास अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. आजकाल प्रत्येक...

हा प्राणघातक कॅन्सर तरुणांना आपल्या कवेत घेत आहे, अशा सवयींपासून सावध राहा

कोलन कर्करोग: जगभरातील लोकांच्या मृत्यूच्या अनेक कारणांपैकी कर्करोग हे देखील एक कारण आहे, ज्यामुळे दरवर्षी करोडो लोकांचा मृत्यू होतो. नुकत्याच आलेल्या एका अहवालानुसार, आजकाल तरुणांवर कर्करोगाचा झपाट्याने परिणाम होत आहे, त्यामुळे त्यांना मृत्यूपासून...

खजूर खाण्याचे फायदे माहिती आहेत का? जाणून घ्या कसा ठरतो आरोग्यासाठी गुणकारी

निरोगी राहण्यासाठी लोक सुक्या मेव्याचे सेवन करतात. यामध्ये तारखा आणि तारखांचाही समावेश आहे. खजुरांपेक्षा खजूर जास्त फायदेशीर आहे असे बहुतेकांना वाटते, परंतु आम्ही तुम्हाला सांगतो की प्रत्येक ड्रायफ्रुटचे स्वतःचे फायदे असतात. मुलांसाठी तसेच...

Fever Home Remedies : तापावर ‘हे’ घरगुती उपाय ठरतील रामबाण, लगेच मिळेल आराम

ताप अगदी सामान्य आहे. हे कोणालाही केव्हाही होऊ शकते. प्रत्येकाला वर्षातून दोन-चार वेळा ताप येतो. तथापि, ताप येण्याचे कारण म्हणजे हवामानातील बदल, अति थंडी आणि उष्णता किंवा काही आजार. तापासाठी लोक अनेकदा डॉक्टरांचे...