[ad_1]
दिवसेंदिवस हवामान बदलत आहे, रात्री थंडी असते, दुपारी सूर्यप्रकाश असतो आणि कधी कधी पाऊसही पडतो. अशा बदलत्या हवामानात, मूल अनेकदा थंड आणि उष्णतेची तक्रार करते. त्यामुळे तो वारंवार आजारी पडतो. आज आपण त्याची लक्षणे आणि प्रतिबंध करण्याच्या पद्धतींबद्दल बोलू. हिवाळा आता शेवटच्या टप्प्यावर आहे. कधी मुसळधार पाऊस पडतो तर कधी खूप थंडी आणि ऊन पडते. या बदलत्या हवामानात कोणत्याही वयोगटातील व्यक्ती, मग ते वृद्ध असोत, लहान मुले असोत, सर्दी-उष्णतेची तक्रार करू शकतात. बदलत्या हवामानामुळे सर्दी-खोकल्याच्या अनेक आजारांना लोक बळी पडतात. जर तुम्हाला सर्दी-खोकला टाळायचा असेल तर आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती टिप्स सांगणार आहोत, ज्यामुळे तुम्ही लगेचच यापासून सुटका मिळवू शकता.
सर्दी आणि उष्णतेची सुरुवातीची लक्षणे
जेव्हा ते थंड किंवा गरम होते, तेव्हा पहिली गोष्ट येते ती म्हणजे ताप. यामुळे फ्लूची लक्षणे दिसू शकतात. याशिवाय घसा कोरडा आणि थकवा येऊ शकतो. डोकेदुखीसोबतच शरीराच्या इतर भागातही वेदना होऊ शकतात. हिवाळ्यात कफ सोबत खोकला होऊ शकतो.
हिवाळ्यात थंडी आणि उष्णता कशी टाळायची
हिवाळ्यात थंडी वा गरम होत असेल तर उन्हात जास्त वेळ बसणे बंद करा. उन्हात बसल्यास डोके झाकून ठेवा. उन्हातून बाहेर पडल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका किंवा आंघोळीला जाऊ नका, यामुळे तुम्ही जास्त गरम होऊ शकता.
अशा प्रकारे गरम आणि थंड बरा करा
जेव्हा ते थंड आणि गरम असेल तेव्हा मध मिसळून दूध प्या. यातून खूप फायदा होतो. सफरचंद व्हिनेगर एक decoction करा आणि ते प्या; यामुळे घशाला खूप आराम मिळतो. हा डेकोक्शन हेल्दी बनवण्यासाठी त्यात हळद, दालचिनी आणि काळी मिरी टाका. त्याचा उष्टा प्यायल्यास खूप आराम मिळेल. सर्दी आणि फ्लूपासून खूप आराम मिळतो.
[ad_2]
