Thursday, February 29th, 2024

डेंग्यूमध्ये प्लेटलेटचे प्रमाण कमी असल्यास या 5 भाज्यांचा आहारात करा समावेश

डेंग्यू, व्हायरल आणि चिकुनगुनियामुळे येणारा ताप शरीराला पूर्णपणे नष्ट करतो. ताप आणि विषाणूजन्य संसर्गाच्या बाबतीत, प्लेटलेटच्या संख्येचा सर्वाधिक त्रास होतो. रुग्णाच्या रक्तातील प्लेटलेटचे प्रमाण कमी होते, जे आरोग्यासाठी गंभीर असू शकते. प्लेटलेटची संख्या खूप कमी असणे देखील घातक ठरू शकते. प्लेटलेट्स म्हणजेच थ्रोम्बोसाइट्स या लहान रक्तपेशी असतात, ज्या रक्त गोठण्यास मदत करतात आणि रक्तस्त्राव थांबवतात. त्याच्या कमतरतेमुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असतो. प्लेटलेट्सची संख्या वाढवण्यासाठी औषधे आणि उपचारांव्यतिरिक्त आहार, निरोगी जीवनशैली, तणाव, हायड्रेशन कमी करणे आणि अल्कोहोल टाळणे आवश्यक आहे. काही भाज्या (प्लेटलेट्स फूड्स) देखील प्लेटलेट्स वाढवण्यास मदत करतात. चला जाणून घेऊया प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी कोणत्या भाज्या खाव्यात.

  हिवाळ्यात मेथीच्या पराठ्यांचा नाश्ता सर्वोत्तम, वाचा फायदे

पालक

पालक, लोह, जीवनसत्त्वे आणि फोलेटने समृद्ध आहे, निरोगी रक्त गोठण्यास आणि प्लेटलेट निर्मितीसाठी उपयुक्त आहे. पालकाचा आहारात समावेश केल्यास सर्व प्रकारची पोषकतत्त्वे शरीराला उपलब्ध होतील. हे खाल्ल्याने प्लेटलेट्सची संख्या देखील वाढू शकते.

बीटरूट

बीटरूट अतिशय पौष्टिक मानले जाते. अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध असल्याने, हिमोग्लोबिन पातळी वाढवण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. काही अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की बीटरूटमध्ये मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक नायट्रेट्स आणि अँटीऑक्सिडेंट असतात, ज्यामुळे प्लेटलेट्स वेगाने वाढू शकतात.

गाजर

गाजरात बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात आढळते. हे खाल्ल्याने रक्त पेशी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी राहते. तुमच्या रोजच्या आहारात गाजराचा समावेश करून प्लेटलेट्स सुधारता येतात. ते खाणे खूप फायदेशीर आहे.

  हिवाळ्यात तुम्ही रोज च्यवनप्राश खात आहात का? अशा प्रकारे शोधा खरी आहे की बनावट?

ब्रोकोली

ब्रोकोलीमध्ये जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. व्हिटॅमिन के रक्त गोठण्यास आणि जास्त रक्तस्त्राव रोखण्यास मदत करते. तुमच्या आहारात ब्रोकोलीचा समावेश करून प्लेटलेट्सची पातळी वाढवता येते.

लसूण

लसूण देखील खूप फायदेशीर मानले जाते. त्यात असे संयुगे आढळतात, जे प्लेटलेटचे उत्पादन वाढवण्याचे काम करतात. त्यात अँटीथ्रोम्बोटिक गुणधर्म आढळतात, जे रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून रोखण्याचे काम करतात.

अस्वीकरण: या लेखात नमूद केलेली पद्धत, पद्धती आणि सूचना लागू करण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

दात घासताना रक्त येत आहे का? धोकादायक रोगाची लक्षणे

दात घासताना वेदना किंवा रक्तस्त्राव किंवा कोणत्याही प्रकारची सूज जाणवत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी ताबडतोब सावध व्हा. सल्ल्यासाठी दंतवैद्याकडे जा कारण ही काही रोगाची सुरुवातीची लक्षणे देखील असू शकतात. खरं तर, घासणे किंवा...

खजूर खाण्याचे फायदे माहिती आहेत का? जाणून घ्या कसा ठरतो आरोग्यासाठी गुणकारी

निरोगी राहण्यासाठी लोक सुक्या मेव्याचे सेवन करतात. यामध्ये तारखा आणि तारखांचाही समावेश आहे. खजुरांपेक्षा खजूर जास्त फायदेशीर आहे असे बहुतेकांना वाटते, परंतु आम्ही तुम्हाला सांगतो की प्रत्येक ड्रायफ्रुटचे स्वतःचे फायदे असतात. मुलांसाठी तसेच महिलांसाठी...

सावधान! पॅकेट बंद पीठ खाताय? मग आजार टाळण्यासाठी चांगलं आणि बनावट पीठ असं ओळखा

शहरांमध्ये राहणारे लोक पॅकेट पिठाचा वापर करतात. पण तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की पॅकेट पिठापासून बनवलेल्या रोट्या खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक प्रकारे नुकसान होते. इतकंच नाही तर लठ्ठपणा आणि मधुमेहासारखे अनेक गंभीर आजार होतात....