चहा-कॉफीनंतर पाणी पितात का? त्याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो, ते जाणून घ्या

[ad_1]

भारतात, सकाळी चहा पिणे हे केवळ एक काम नाही तर ती लोकांशी संबंधित भावना आहे. चहा हा इथल्या संस्कृतीचा एक भाग आहे. भारतात, तुम्हाला प्रत्येक कोपऱ्यात चहाचे स्टॉल सापडतील. सुख असो वा दु:ख, चहा सदैव तुमच्या सोबत असतो. घरात येणाऱ्या पाहुण्यांचे स्वागत करण्यासाठी आधी चहा दिला जातो. इथले लोक चहाचे शौकीन आहेत. रिकाम्या पोटी जास्त चहा पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचेही आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. ही गोष्ट कोणापासून लपून राहिलेली नाही पण असे काही लोक आहेत जे चहा पिण्याआधी पाणी पितात. आता प्रश्न असा पडतो की चहा किंवा कॉफी पिण्याआधी लोकांनी पाणी प्यायले तर अशावेळी अॅसिड तयार होत नाही.

चहा किंवा कॉफी पिण्यापूर्वी पाणी पिणे योग्य आहे का?

चहा किंवा कॉफी दोन्ही पोटासाठी घातक असतात. ते पोटात गेल्यावरच आम्ल तयार करते. चहाची पीएच व्हॅल्यू 6 असते तर कॉफीची पीएच व्हॅल्यू 5 असते. अशा परिस्थितीत तुम्ही चहा किंवा कॉफी प्यायल्यास शरीरात अनेक धोकादायक आजारांचा धोका वाढतो. अल्सर आणि कॅन्सरसारख्या आजारांचा धोकाही वाढतो. पण पिण्याआधी पाणी प्यायल्यास. त्यामुळे धोका काही प्रमाणात कमी होतो. पाणी प्यायल्याने आतड्यात एक थर तयार होतो जो चहा आणि कॉफीमुळे होणाऱ्या हानीपासून संरक्षण करतो.

शिळे तोंड किंवा रिकाम्या पोटी चहा हानिकारक आहे

शिळ्या तोंडाने किंवा रिकाम्या पोटी चहा पिणे खूप हानिकारक आहे. हे पोटात ऍसिड तयार करण्याचे काम करते. त्यामुळे दातही खराब होतात. बर्‍याच प्रमाणात, यामुळे दात किडणे देखील वाढते. रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने तुम्ही डिहायड्रेशनला बळी पडू शकता.

चहाच्या आधी पाणी कधी प्यावे

चहापूर्वी पाणी पिणे शरीरासाठी चांगले असते. अशा स्थितीत चहा पिण्याच्या १०-१५ मिनिटे आधी पाणी प्यावे. जेणेकरून शरीरात तयार होणारे आम्लीय परिणाम कमी होतात. चहा प्यायल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. आरोग्याच्या दृष्टीकोनातून हे अत्यंत हानिकारक आहे. त्यापेक्षा चहा पिण्याच्या १०-१५ मिनिटे आधी पाणी पिणे चांगले. यामुळे शरीरावर चहाचा आम्लीय प्रभाव कमी होतो.

नाकावर पुन्हा पुन्हा जखमा होतात का? हे टाळण्यासाठी कोणते उपाय आहेत हे जाणून घ्या

[ad_2]