चपाती की भात? वजन कमी करण्यासाठी काय खावे आणि काय खाऊ नये, आजच तुमचा गोंधळ दूर करा!

चपाती आणि भात हे आपल्या आहारातील महत्त्वाचे भाग आहेत. या दोघांशिवाय अन्न अपूर्ण मानले जाते. तथापि, कोणता चांगला, चपाती की भात यावर बराच काळ वाद सुरू आहे. कोणते खाल्ल्याने शरीराला अधिक ऊर्जा मिळते...