एक दिवस उपवास करण्याचे आश्चर्यकारक फायदे, वजन कमी होईल, हृदयाचे आरोग्य सुधारेल, स्मरणशक्ती वाढेल

उपवास केवळ आध्यात्मिकच नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. हिंदू धर्मात वर्षभर उपवास सुरू असतो. याचे अनेक फायदे असल्याचे सांगितले जाते. अधूनमधून उपवास करण्यावर वैद्यकीय शास्त्रातही अनेक संशोधने सुरू आहेत. अनेक तज्ञ म्हणतात की...