Monday, February 26th, 2024

Pregnancy Tips: गरोदरपणात महिलांनी हळदीचे दूध प्यावे का? जाणून घ्या आरोग्य तज्ज्ञांचे मत

हळदीचे दूध पिणे फायदेशीर मानले जाते. हळद हे एक आयुर्वेदिक औषध आहे जे अनेक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. त्यात अँटीसेप्टिक, अँटी-फंगल आणि अँटी-बॅक्टेरियल घटक असतात, जे आरोग्यासाठी अद्भूत बनवतात. हळदीचे सेवन केल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात. हिवाळ्यात हळदीचा आहारात समावेश केल्यास प्रदूषण आणि थंड वाऱ्यापासून वाचू शकतो. यामुळेच हिवाळ्यात हळदीचे लाडू, हळदीचे दूध आणि हळदीपासून बनवलेल्या अनेक गोष्टी खाल्ल्या जातात. हळदीचे दूध पिण्याचा सल्ला अनेकदा दिला जातो, परंतु महिलांनी गरोदरपणात हळदीचे दूध प्यावे की नाही असा प्रश्न अनेकदा विचारला जातो. जाणून घेऊया तज्ज्ञांकडून उत्तर…

गरोदरपणात हळदीचे दूध फायदेशीर की हानिकारक?

हळद शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करते. त्याच वेळी, दूध हे संपूर्ण अन्न मानले जाते. हळदीमध्ये आढळणारे कर्क्युमिन हे संयुग सक्रिय होऊ शकते आणि दुधात विरघळल्यानंतर आरोग्यास फायदा होतो. तज्ज्ञांच्या मते, गरोदरपणात हळद आणि दूध फायदेशीर ठरू शकते. हळदीचे दूध पिणे गर्भवती महिलांसाठी पूर्णपणे सुरक्षित मानले जाते, परंतु काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. उदाहरणार्थ, हळदीचे दूध दिवसातून एकदाच प्यावे. दुधात जास्त हळद टाकणे देखील हानिकारक ठरू शकते.

  आर्थिक अडचणी होतील झटपट दूर, पावसाच्या पाण्याचे करा 'हे' सोपे उपाय

दुधात किती हळद घालावी

गरोदर महिलांनी हळदीचे दूध प्यायल्यास त्यांनी हळद मर्यादित प्रमाणातच ठेवावी. असे केल्याने तुम्ही ‘प्रीक्लेम्पसिया’ची स्थिती टाळू शकता. पण जर तुम्ही चुकून जास्त हळद टाकून दूध प्यायले किंवा हळदीसोबत जास्त दूध प्यायले तर गर्भधारणेदरम्यान रक्तस्त्राव होऊ शकतो. त्यामुळे हळदीचे दूध डॉक्टरांच्या सल्ल्यानंतरच प्यावे.

हळदीचे दूध कधी प्यावे?

झोपण्यापूर्वी हळदीचे दूध पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे तणाव कमी होतो आणि रात्री चांगली झोप येते, ज्यामुळे तुम्ही दिवसभर सक्रिय राहता. रात्री हळदीचे दूध प्यायल्याने पचनशक्ती वाढते आणि पोट फुगण्याची किंवा गॅसची समस्या कमी होते. एवढेच नाही तर रोगप्रतिकारशक्तीही झपाट्याने वाढते.

अस्वीकरण: या लेखात नमूद केलेली पद्धत, पद्धती आणि सूचना लागू करण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.

लिंबू पाणी प्यायल्याने उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो का? जाणून घ्या हृदयरोग्यांसाठी किती फायदेशीर ठरेल 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

काश्मिरी दम आलूची ही खास रेसिपी वापरून पहा, खाणारे तुमचे कौतुक करत राहतील

काश्मिरी दम आलू एक अशी डिश आहे जिच्या नावाने तोंडाला पाणी सुटते. हा केवळ काश्मीरचा अभिमान नसून संपूर्ण भारतात खास प्रसंगी बनवला जातो आणि आवडला जातो. तिची खासियत म्हणजे तिची मसालेदार चव आणि घट्ट...

Mustard Oil-Hair Problems | ‘हे’ तेल लावायला करा सुरुवात, केस गळणे थांबेल तसेच केस होतील काळे, दाट आणि मुलायम

सध्याच्या काळात केसांच्या समस्या झपाट्याने वाढत आहेत. केस गळणे, कोंडा होणे, कोंडा होणे इत्यादी प्रकार सर्रास झाले आहेत. या सर्व समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी बाजारात अनेक महागडे तेल उपलब्ध आहे. परंतु अनेकदा त्यांना त्यांच्या महागड्या...

Food To Boost Your Mood: या गोष्टींचे सेवन केल्याने कायमस्वरूपी मूड स्विंगच्या समस्यांपासून राहू शकता दूर 

अधूनमधून मूड बदलणे, राग येणे किंवा चिडचिड होणे सामान्य आहे. पण जर तुमच्यासोबत हे वारंवार घडत असेल, तर तुम्ही लक्ष देण्याची गरज आहे, कारण जेव्हा तुमच्या हार्मोन्समध्ये गडबड होते तेव्हाच हे घडते. हार्मोन्स हे...