दिवाळीत फराळ, गोडधोड खाऊन वजन वाढण्याचे टेन्शन? मग त्यापूर्वीच फॉलो करा ‘हा’ डिटॉक्स डाएट प्लॅन

दिवाळीसारखा सण असणं शक्य नाही आणि अन्नाचं संतुलन बिघडलं नाही. स्वतःवर नियंत्रण ठेवून आणि खूप प्रयत्न करूनही अशा अनेक पदार्थांचे सेवन केले जाते ज्यामुळे शेवटी वजन वाढते. वजन वाढण्यासोबतच हे आरोग्यासाठीही हानिकारक ठरू...