सकाळी ८ वाजण्यापूर्वी नाश्ता केला तर हृदयावर असे परिणाम होतात, जाणून घ्या काय म्हणतात संशोधन.

अनेक संशोधनांमध्ये हे सिद्ध झाले आहे की आपण ज्यावेळेस नाश्ता किंवा रात्रीचे जेवण करतो त्याचा थेट परिणाम आपल्या हृदयाच्या आरोग्यावर होतो. एवढेच नाही तर आपल्या खाण्याच्या वेळेचा आपल्या झोपण्याच्या चक्रावरही परिणाम होतो. जर...