[ad_1]
दिवसभरात कितीही काम केले तरी रात्री शांत झोप घ्यावी अशी प्रत्येक व्यक्तीची इच्छा असते. म्हणूनच लोक रात्रीच्या वेळी विविध प्रयत्न करतात जेणेकरून त्यांना गाढ आणि पूर्ण झोप मिळेल. परंतु अनेक वेळा कामाचा ताण आणि व्यस्त जीवनामुळे रात्री झोपेचा त्रास होऊ लागतो. रात्री पुरेशी झोप न मिळाल्यास आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, आरोग्य तज्ञ देखील रात्री पूर्ण आणि गाढ झोपेचा सल्ला देतात. जर तुम्हाला रात्री नीट झोप येत नसेल तर मोहरीच्या तेलाचा मसाज खूप उपयुक्त ठरू शकतो. होय, रात्री झोपण्यापूर्वी पायांना मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्यास पूर्ण आणि गाढ झोप येऊ शकते. चला जाणून घेऊया मोहरीच्या तेलाने तळवे मसाज करण्याचे इतर कोणते फायदे आहेत.
तळव्यावर मोहरीच्या तेलाचा मसाज करण्याचे फायदे
-
- आयुर्वेदात मोहरीचे तेल आरोग्यासाठी अत्यंत गुणकारी असल्याचे सांगितले आहे. याच्या सेवनासोबतच मसाज केल्याने स्नायूंनाही खूप आराम मिळतो. वास्तविक, मोहरीच्या तेलाने मसाज केल्याने शरीरात रक्ताभिसरण वाढते आणि शारीरिक हालचाली गतिमान होतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही रात्रीच्या वेळी तुमच्या तळव्यांना मोहरीच्या तेलाची मालिश केली तर तुमच्या पायाचा थकवा दूर होईल आणि तुमच्या मनालाही खूप आराम मिळेल. अशा स्थितीत तुम्हाला पूर्ण आणि गाढ झोप मिळेल.
-
- ज्या महिलांना मासिक पाळीच्या काळात पोटदुखी आणि पोटदुखीची तक्रार असते त्यांनी रात्री झोपण्यापूर्वी तळव्यांना मोहरीच्या तेलाची मालिश करावी. यामुळे पीरियड क्रॅम्प्सपासून खूप आराम मिळतो आणि स्नायूंना आराम मिळतो.
-
- ज्यांना निद्रानाशाचा त्रास होतो त्यांनी रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट मोहरीच्या तेलाने पायाची मालिश करावी. यामुळे मानसिक तणाव दूर होतो आणि रक्ताभिसरण सुरळीत होते. यामुळे शरीर आणि मन शांत होईल आणि झोप येईल.
-
- जे लोक तणाव आणि चिंताग्रस्त आहेत त्यांनी दररोज रात्री कोमट मोहरीच्या तेलाने त्यांच्या पायाची मालिश करावी. यामुळे तणाव, तणाव, चिंता दूर होऊन मनाला आराम मिळतो.
[ad_2]
